بتوقيت بيروت — تناول المزيد من الدهون لممارسة الرياضة بشكل أفضل؟ دراسة جديدة تتحدى الحكمة التقليدية

تشير دراسة جديدة إلى أنه عندما يرتفع مستوى السكر في الدم، فإن ممارسة الرياضة وحدها قد لا تكون كافية. معظمنا يسمع نفس النصيحة: تحرك أكثر، وتناول كميات أقل من الدهون. يمكن أن تؤدي التمارين الرياضية إلى تقليل الدهون في الجسم وبناء العضلات وتقوية القلب. كما أنه يرفع اللياقة القلبية التنفسية، والتي غالبًا ما يتم تتبعها من خلال مدى قدرة الجسم على تقديم الخدمات (…)