بتوقيت بيروت — يرتبط النوم الإضافي في عطلة نهاية الأسبوع بصحة نفسية أفضل لدى المراهقين

قد يكون اللحاق بالنوم خلال عطلات نهاية الأسبوع طريقة سهلة للمراهقين لدعم صحتهم العقلية. إن النوم لفترة أطول في عطلات نهاية الأسبوع للتعويض عن الراحة المفقودة خلال الأسبوع الدراسي قد يدعم صحة نفسية أفضل لدى المراهقين والشباب، وفقًا لبحث جديد أجرته جامعة أوريغون وجامعة الولاية (…)