تعتبر البامية بالزيت من أشهى الأطباق والمحببة عند الكثيرين، وهي نوع من الخضار الغنية بالمعادن والفيتامينات والألياف لأنها تحتوي على سعرات حرارية منخفضة، بالإضافة إلى احتواءها على بروتين الليكتين  وهذا النوع من البروتينات يساعد في مقاومة نمو الخلايا السرطانية، وخاصةً سرطان الثدي...

إقرأ المزيد