يتناول ملايين الناس مكملات غذائية، غير أن بعض هذه المنتجات ما هي إلا مضيعة للمال، بينما تفقد المكملات الأخرى فائدتها إذا لم تستخدم بالطريقة الصحيحة. وكشف أطباء لموقع “فيري ويل هيلث”، عن الأخطاء الشائعة التي يرتكبها الأفراد أثناء تناول المكملات. شراء مكملات دون الحاجة قالت أليسيا رونلت، وهي طبيبة غدد صماء معتمدة ومؤسسة مركز “إندو هيلث”: “على سبيل المثال، قد يشعر شخص يعاني من انخفاض فيتامين B12…

Source